Frauen leiden häufig an Blasenschwäche. Nicht nur in den Wechseljahren, sondern auch in der Schwangerschaft kommt diese ziemlich oft vor.

Wichtig ist, dass Frau vorsorgt und rechtzeitig mit einem Beckenbodentraining beginnt. Dies kann man bereits im fünften Schwangerschaftsmonat starten.

Beckenboden Hilfe mit Elanee Trainingsset

Hilfreich ist das Elanee Beckenbodentrainings-Set. Es besteht aus vier Konen, die alle gleich groß sind. Der Unterschied liegt am Gewicht. Alle Konen sind verschieden schwer. Um den Beckenboden zu trainieren, muss man eines dieser Konen in die Scheide einführen. Man fängt mit dem an, dass gerade noch drinnen bleibt. Beim Einführen selbst hat man das Gefühl, es rutscht sofort wieder raus. Dieses Gefühl ist total wichtig, weil in dem Moment der Beckenbodenmuskel anfängt, sich wieder zusammen zu ziehen.

Kurze Übungen täglich

Diese Übungen macht man am besten zweimal am Tag, ein paar Minuten lang. Die Muskulatur wird sich bald wieder verbessern. Irgendwann rutschen die Konen nicht mehr einfach raus. Das Elanee Beckenbodentrainings-Set sollte man aber nur anwenden, wenn der Arzt grünes Licht gibt. Manchmal gibt es auch andere Ursachen für Blasenschwäche. Diese sollte man vorher heraus finden.

Erfolg stellt sich relativ flott ein

Hat man einmal mit dem Training begonnen, kann man schon bald Erfolge sehen. In den meisten Fällen wurden die Beschwerden verringert und manchmal auch komplett behoben. Das Elanee Beckenbodentrainings-Set können alle Frauen verwenden, die unter dem Problem „Blasenschwäche“ leiden. Hauptsächlich wurde es jedoch für schwangere Frauen entwickelt. Erstens um die Blasenschwäche zu beheben und zweitens für das Sexualleben, dass mit einer guten Beckenbodenmuskelnatur einfach mehr Spaß macht.

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